Когато за първи път видяхте натрапчива реклама в един от сайтовете за уголемяване на пениса, не искахте ли да опитате? Такива реклами могат да се видят на всяка крачка и в крайна сметка всичко се свежда до необходимостта да се харчат много пари за операция или закупуване на специални устройства за увеличаване. Има обаче безплатен и безопасен начин да увеличите достойнството си - упражнения за уголемяване на пениса. Те са достъпни за всеки и могат лесно да се изпълняват у дома.
Преди да извършите каквото и да е упражнение за уголемяване на пениса, трябва да запомните, че резултатът няма да дойде в първите дни. За да видите положителна динамика, трябва да тренирате редовно поне четири седмици. Поради тази причина мнозина се отказват от това, което са започнали след няколко дни. Искате ли да постигнете целта си? Бъдете търпеливи, направете го, не чакайте! Има добра новина за младите - те ще изчакат първите резултати малко по-бързо от възрастните мъже. Това се дължи на ускорения растеж на тъканите и мускулите в млада възраст.
Правилната подготовка е ключът към успеха
Основната техника, която се използва за увеличаване на размера на пениса е усиленото разтягане. Многократното повторение на разтягащите движения ви позволява да увеличите обема на кавернозните тела (камери вътре в тялото, които са отговорни за увеличаването му по време на ерекция), както и да подобрите притока на кръв и продължителността на ерекцията. По този начин стречинг процедурите имат многостранен ефект, когато се извършват редовно.
Увеличаването на дължината се постига чрез разтягане на пениса по посока на надлъжната ос. Увеличаването на дебелината на пениса се получава чрез дългосрочно задържане на ерекция.
За да могат упражненията за уголемяване на пениса не само да донесат желания резултат, но и да не навредят на здравето, е необходимо да загреете и подготвите органа за тренировка. За да направите това, намокрете парче плат (можете да вземете кърпа) в топла вода с удобна температура и след това увийте влажната кърпа около ствола на пениса. Топъл компрес се държи в това състояние за 3-4 минути, след което се отстранява. Тази процедура трябва да се повтори поне 3 пъти, за да се появи желаният ефект - вазодилатация, приток на кръв към органа и неговото отпускане. След последното обвиване пенисът трябва да се изсуши.
3 основни техники за разтягане
У дома можете да използвате няколко техники за разтягане, които включват напреднали. Препоръчително е да започнете с простите и ефективни методи, описани по-долу. С тяхна помощ можете да постигнете следните резултати, които ще останат за цял живот:
- Увеличаване на дължината с 1-3 сантиметра;
- Увеличаване на дебелината с 1-2 сантиметра.
По този начин у дома можете да постигнете добър ефект и напълно безплатно - достатъчно е да изучите правилно техниката на изпълнение на упражненията и да проявите търпение.
Първа техника
Най-често срещаната и проста техника, която няма да създаде проблеми у дома. Може да се прави седнал или прав, както е по-удобно. Процедура:
- Хванете пениса здраво в горната част, без да възпрепятствате кръвния поток;
- Издърпайте органа настрани, разтягайте, докато се появи лек дискомфорт, след което го задръжте в подобно положение за 5 минути;
- След като извършите първото разтягане, вземете минута почивка, през която трябва да правите кръгови масажиращи движения в областта на слабините.
Тази процедура трябва да се повтори 5 пъти, като всеки път разтягате пениса в различни посоки за равномерен растеж. Всяко разтягане трябва да бъде последвано от минута почивка.
След като всичките 5 разтягания са завършени, трябва веднъж да издърпате пениса от себе си и да го задържите в това положение точно една минута. На този цикъл от упражнения се счита за завършен. Първите резултати при използването на тази техника могат да се видят след 2-3 седмици, а впечатляващ ефект ще се появи след 3-4 месеца.
Втора техника
Не забравяйте да извършите подготвителна работа, преди да направите това упражнение. Следвайте стъпките по-долу, за да постигнете резултата:
- Хванете половия орган в горната част и леко го стиснете, за да не блокирате кръвния поток и да не си причинявате болка;
- Изпънете пениса направо от вас с достатъчно сила, за да се разтегне без болка;
- Задръжте пениса в статично разтегнато състояние за една минута, след което го отпуснете.
Необходимо е да разтегнете пениса по дължина като част от това упражнение за 20 минути (това се счита за една сесия). Няколко такива сесии могат да се извършват наведнъж, като почивката между тях трябва да бъде най-малко 15 минути.
Трета техника
Това упражнение за увеличаване на дължината и дебелината на пениса често може да се намери в мъжките модни списания - то е проникнало там поради своята простота и ефективност.
Пригответе се и започнете със следното:
- Хванете пениса и го разтегнете към вас и от вас 10 пъти, като всяко разтягане трябва да отнеме 15 секунди във времето;
- Продължете посочената техника на разтягане 10 пъти във всяка посока от вас;
- Постигнете еректирало състояние на пениса и след това започнете да го въртите надясно и наляво 15 пъти - този етап е необходим, за да развиете дължина и дебелина едновременно.
След кратка почивка (5-10 минути) можете да повторите процедурата за по-голямо увеличаване на дължината и дебелината на пениса.
Тук не са изброени всички упражнения за уголемяване на пениса - можете да намерите усъвършенствани техники, които се препоръчва да започнете само след усвояване на основните, посочени в статията. Търпеливо изчакайте първите резултати, не се отказвайте и постепенно преминете към напреднали упражнения, с които можете да постигнете ефективно уголемяване на пениса.